Bạn có biết rằng hầu hết các mặt hàng thực phẩm bạn thường mua ở cửa hàng tạp hóa có thể được mua với Chương trình Hỗ trợ Dinh dưỡng Bổ sung (SNAP)? Người lớn tuổi đủ điều kiện sống một mình nhận được trung bình 188 đô la một tháng trợ cấp SNAP, tương đương với 2,256 đô la một năm. 1 Nếu bạn có thu nhập thấp, SNAP có thể giúp bạn mua các loại thực phẩm lành mạnh mà bạn cần để già đi.

Bạn có thể mua gì với lợi ích SNAP của mình?

Ngoài các loại thực phẩm như sản phẩm tươi sống, thịt, các mặt hàng từ sữa, bánh mì và ngũ cốc, bạn cũng có thể mua các mặt hàng giúp bạn chuẩn bị bữa ăn hoặc thường được ăn trong bữa ăn. Bạn không thể mua các mặt hàng phi thực phẩm hoặc thức ăn cho vật nuôi với lợi ích SNAP của quý vị.

Dưới đây là danh sách chi tiết hơn về những gì bạn có thể mua với SNAP (✅), tiếp theo là danh sách những gì bạn không thể mua với SNAP (❌).

Các mặt hàng được chấp thuận để mua với SNAP

✅ Thực phẩm chủ lực

  • Trái cây và rau quả (tươi, đông lạnh hoặc đóng hộp)
  • Thịt, gia cầm và cá (tươi, đông lạnh hoặc đóng hộp)
  • Các mặt hàng sữa (tươi hoặc ổn định)
  • Bánh mì và ngũ cốc

SNAP cho phép một số khoảng trống trong các danh mục này. Ví dụ, bạn có thể mua sữa hạt, sữa đậu nành hoặc sữa yến mạch thay vì sữa bò. Bạn có thể mua mì ống không chứa gluten dưới bánh mì và ngũ cốc. Bạn thậm chí có thể mua nước sốt táo 100% cho trái cây, trứng dưới thịt gia cầm hoặc ravioli đóng hộp với sốt cà chua dưới rau.

✅ Thực phẩm phụ kiện

  • Gia vị và gia vị (dạng bột, sấy khô hoặc chiết xuất)
  • Mật ong, xi-rô phong, đường mía và các chất làm ngọt tự nhiên hoặc nhân tạo khác
  • Sốt cà chua, mù tạt và các loại gia vị khác
  • Khoai tây chiên, bánh quy, bỏng ngô và các món ăn nhẹ khác
  • Đồ nướng
  • Hỗn hợp bánh và brownie
  • Kem
  • Nước, soda, nước chanh, trà đá, nước ép trái cây và rau quả, và một số nhưng không phải tất cả các loại nước tăng lực

✅ Hạt giống và cây trồng

Nếu bạn có thời gian, không gian và khả năng để bắt đầu một khu vườn nhỏ, bạn có thể rất vui khi biết rằng bạn có thể sử dụng các lợi ích SNAP của mình để làm điều đó. Bạn có thể mua hạt giống và trồng cây mới bắt đầu bằng SNAP, theo thời gian, có thể phát triển đủ sản phẩm để giảm hóa đơn hàng tạp hóa của bạn.

Các mặt hàng không được chấp thuận để mua với SNAP

❌ Thức ăn nóng/bữa ăn

Bạn không thể sử dụng lợi ích SNAP của mình cho thực phẩm nóng và sẵn sàng để ăn khi bạn mua nó. Điều này bao gồm các mặt hàng như gà nướng, lát pizza nấu sẵn và súp từ quán ăn siêu thị.

❌ Bia, rượu và rượu

Bạn không thể mua bất kỳ loại rượu nào với lợi ích SNAP, ngay cả khi nó được bán trong cửa hàng tạp hóa.

❌ Thức ăn cho thú cưng

Không thể mua thức ăn cho thú cưng với lợi ích SNAP. Nhưng không có quy tắc nào chống lại việc sử dụng SNAP để mua cá ngừ đóng hộp hoặc đóng túi, thịt gà hoặc các loại protein khác cho bản thân và chia sẻ nó với thú cưng.

❌ Thuốc lá

Bạn không thể sử dụng SNAP để mua bất kỳ sản phẩm thuốc lá nào - không phải thuốc lá, xì gà hoặc thuốc lá nhai. Tương tự như vậy, quý vị cũng không thể sử dụng SNAP cho thuốc lá điện tử hoặc thuốc bổ sung của chúng.

❌ Các mặt hàng dược phẩm

Bạn không thể sử dụng SNAP để mua thuốc theo toa hoặc không kê đơn, vitamin hoặc chất bổ sung. Đồ uống thể thao và tăng lực chỉ có nhãn Thông tin bổ sung cũng không thể được mua với SNAP. Họ phải có nhãn Thông tin dinh dưỡng để đủ điều kiện nhận SNAP.

❌ Vật dụng chăm sóc cá nhân

SNAP chỉ bao gồm các mặt hàng thực phẩm. Vì vậy, những thứ như xà phòng, kem đánh răng, chất tẩy rửa gia dụng, tã và trang điểm không thể mua được với SNAP.

Tôi đã sẵn sàng. Làm cách nào để đăng ký SNAP?

Tìm hiểu xem quý vị có thể nhận được lợi ích SNAP hay không và tìm hiểu cách đăng ký tại đây BenefitsCheckUp. Bạn có thể sử dụng công cụ trực tuyến bảo mật, bảo mật của chúng tôi để tìm hiểu thêm về SNAP, bao gồm các yêu cầu của chương trình và cách đăng ký.

Nguồn

1. USDA. Đặc điểm của Chương trình Hỗ trợ Dinh dưỡng Bổ sung Hộ gia đình: Năm tài chính 2023. Tháng 4 năm 2025. Tìm thấy trên internet tại https://fns-prod.azureedge.us/sites/default/files/resource-files/snap-FY23-Characteristics-Report.pdf